为了了解各位同学们的心理状况，缓解学习压力，11月21日，计算机心理部于10号楼C128举办“心委携手，愈心解忧”心理委员交流会，由学院心理辅导员李佳雯主讲。

　　交流会主要围绕学习压力的定义、外部环境因素、时间管理与规划和心委的职责四方面展开。首先，李佳雯老师从学习压力的常见表现引入话题，介绍了可能导致学习压力的外部环境因素，让同学们更加了解学习压力的定义。同时，李佳雯老师根据以往学生经验，向同学们提供了许多缓解学习压力的方法，例如指定合理的学习计划，优先级排序等。最后，李佳雯老师强调了心理委员的职责，希望心理委员能够有效识别同学们的压力信号，及时为同学们提供心理支持，积极组织压力管理活动。交流会过程中，各班心理委员认真听会，积极回应，学习到了帮助同学们缓解学习压力的方法，为今后开展心理健康工作打下了夯实的基础。

　　此次交流会不仅为心理委员提供了缓解学习压力的方法，也提高了心理委员在心理教育工作中的能力。我们相信，通过此次交流会，希望心理委员们能够更好的开展心理健康教育工作，带领同学们开启校园心理关怀新征程。

（审核 杨磊）