为进一步给同学们提供一个舒缓情绪、调适心理的平台，引导学生在探索与成长的道路上，以更加坚定的步伐迈向未来，计算机学院心理部于3月14日在西校区11号楼#104教室举办“管理情绪，心向暖阳”阳光心理大讲堂。

　　活动伊始，主讲人邹月亲切地与同学们互动，询问大家在生活中遇到的挑战与变化。在交流中发现，一些同学已经在生活感到迷茫和困惑，对生命的真谛充满疑问。随后，一段影片缓缓播放，助力学生们清晰识别焦虑、抑郁等复杂情绪，深度剖析其产生根源，提升情绪认知水平。同时，邹月传授了放松训练、认知重构等实用技巧，帮助学生有效应对负面情绪，增强心理韧性。活动过程中，同学们认真听讲，积极回应，通过回答问题、经验分享等方式，深入学习了解生活中的生命真谛。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动不仅让他们对生命有了更加清晰的认识，还让他们了解到许多自我排解负面情绪的技巧，对今后生活更加有信心。

　　此次阳光心理大讲堂活动的成功举办，让更多学生开始积极管理情绪，为校园注入了新的活力，形成了互助共进的积极文化氛围，全方面推动了学生成长与校园和谐发展。相信在未来的日子里，同学们会带着这份心灵的暖阳，更加坚定地迈向未来，书写出属于自己的精彩人生。

（审核 杨磊）