为进一步增强学生们对心理健康的重视程度，了解大学生常见的心理问题，计算机学院心理部于3月19日在西校区10号楼举办了“调节情绪，从‘心’出发”朋辈辅导活动。

　　活动中，各班心理委员向同学们阐述了心理健康与学业发展、人际关系以及职业发展之间的关系，介绍了大学生在学习和生活中常遇到的心理问题。例如，大学课程的自主性更强，大学课程考试难度和要求较高，部分学生因担心成绩不理想，产生焦虑情绪等。同时，心理委员们推荐了心理健康的自我调试方法，引导同学们正确看待压力和挫折，改变不合理认知，建立良好的生活习惯。此外，还提醒同学们在必要时寻求专业心理咨询的帮助，详细讲解了心理咨询的流程和注意事项。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动不仅让他们更加重视心理健康，还学习了如何正确调节自身情绪，对今后的学习和生活帮助很大。

　　此次朋辈辅导活动，不仅持续培训了各班心理委员，提升了他们的专业素养和辅导能力，还鼓励更多同学重视心理问题，让心理健康教育惠及每一位同学。相信在未来，同学们都会在健康的心理状态下茁壮成长。

(审核 杨磊)