人工智能与计算机学院举办“心筑芳华，逐光而行”朋辈辅导活动

　

　　为了各位学子平稳度过新学期的适应阶段，及早辨识与纾解可能伴生的焦虑、迷茫等情绪，切实守护身心健康，并帮助大家更从容地迎接新学期学习任务与生活挑战，3月19日，人工智能与计算机学院心理部开展了“心筑芳华，逐光而行”朋辈辅导活动。 

　　活动过程中，各班心理委员围绕“开学适应期”这一主题，系统梳理了大学生在新学期初常见心理挑战及其表现，如学习任务不适应、未来方向模糊等。他们结合具体案例，深入分析了影响适应过程的多重因素，包括自我认知、情绪调节能力以及社会支持系统等方面，帮助同学们更清晰地理解自身心理状态。随后，在“心理调适策略”环节，心理委员分享了多种实用的心理调适方法，如积极心理暗示、任务拆解法等，引导同学们在遇到情绪波动时能够主动调节。同时，他们也介绍了何时应寻求专业心理帮助，以及提供了学校心理健康中心等专业资源的获取途径，鼓励同学们在需要时勇于寻求支持。 

　　本次活动的顺利开展，帮助同学们更好地认识自我、调适情绪，提升了应对新学期挑战的心理韧性，同时也为营造健康向上的校园心理氛围打下了基础。同时，各位心理委员也十分注重与同学们的互动交流，鼓励大家分享自身感受与经历，营造了开放、包容的沟通氛围，助力每一位同学以从容的心态，奔赴新学期的全新旅程。

　　(审核 梁建新）